Me puhutaan paljon rahasta, säästämisestä ja sijoittamisesta, mutta psykologista pääomaa ei kannata missään nimessä unohtaa. Mitä tämä psykologinen pääoma oikein on?
Psykologinen pääoma on ihmisen oma voimavara. Se tarkoittaa mm. itseluottamusta, sinnikkyyttä, toivoa ja optimismia tulevaisuutta kohtaan. Meidän pääkopan sisus ja yleinen olemus viestii psykologisesta pääomastamme. Me kannetaan sitä koko olemuksessamme. Se on kokonaisuus, joka näkyy mm. meidän asenteessa, hengityksessä ja miten astumme sisään huoneeseen ja olemme eri tilanteissa. Psykologinen pääoma heijastuu vahvasti omiin suorituksiin ja onnistumisiin.
Psykologinen pääoma vaikuttaa isosti meidän elämään, onnellisuuteen ja vaurastumiseen, kuten myös siihen, millaisia johtopäätöksiä muut ihmiset saattavat meistä ensinäkemältä tehdä.
Kantavana tekijänä itseluottamus
Psykologisen pääoman kantava tekijä on ITSELUOTTAMUS ja se, miten luotamme omiin kykyihin ja taitoihin selviytyä eri tilanteissa ja haasteissa.
Psykologinen pääoma on avainasemassa varsinkin silloin kun elämä koettelee. Hyvinä päivinä on helppo nähdä ilot, onnet ja mahdollisuudet, mutta heikompina hetkinä oma psykologinen pääoma nousee suurempaan rooliin.
Jos ajattelit, että psykologinen pääomasi on heikolla tasolla, nyt seuraa kaikista paras uutinen: psykologista pääomaa voi kehittää, sitä voi treenata ja sitä voi lisätä. Ja sitä totta tosiaan kannattaakin lisätä, koska psykologisella pääomalla on vaikutuksensa meidän energisyyteen, terveyteen, luovuuteen ja ihmissuhteiden laatuun. Samalla psykologisen pääoman lisäämisen avulla voi onnistua vähentämään stressiä, ahdistusta ja kyynisyyttä omaa elämää ja itseä kohtaan.
Psykologista pääomaa voi lähteä lisäämään mm. vaalimalla hyviä ihmissuhteita, liikunnan harrastamisella, sopivien rutiinien luomisella, hakemalla tarkoituksellisesti positiivisia tunteita, lisäämällä kiitollisuutta ja varmistamalla, että myönteisten kokemusten suhde olisi suurempi negatiivisiin nähden.
